Blog Mẹ Yêu Con
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
Blog Mẹ Yêu Con
No Result
View All Result
Home Niềng Răng

Niềng răng nên ăn gì? Bật mí chế độ ăn uống cho người niềng răng

by Blogmeyeucon
in Niềng Răng
0
0
SHARES
97
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Nội dung bài viết

  • Tại sao lại phải có một chế độ ăn uống dành riêng cho người niềng răng?
  • Niềng răng nên ăn gì?
    • 1. Nhóm các sản phẩm từ sữa.
    • 2. Các sản phẩm từ trứng
    • 3. Các loại bánh xốp
    • 4. Thức ăn được nấu chín mềm
    • 5. Các loại rau xanh, củ quả
  • Niềng răng không nên ăn gì?
    • 1. Hạn chế các món ăn có đường
    • 2. Tránh ngay những thực phẩm dai, giòn, cứng, dính

Trước khi niềng răng thì mối bận tâm lớn nhất là niềng răng có đau không, niềng răng hết bao nhiêu tiền. Còn khi đã niềng răng thì việc ăn uống lại là mối quan tâm đặc biệt. Nên và không nên ăn gì khi niềng răng là những câu hỏi luôn xuất hiện trong đầu người niềng răng. Để đạt được kết quả niềng răng như mong muốn, chúng ta, những người đang đeo niềng cần phải nắm chắc cho mình kiến thức về chế độ ăn uống dành riêng cho người niềng răng mà BLOG sẽ chia sẻ tới mọi người ngay dưới đây.

  • Những câu hỏi thường gặp về niềng răng Invisaligh
  • [Chia sẻ] những vấn đề gặp phải trong suốt quá trình niềng răng
  • [Chia sẻ] Cách chăm sóc răng miệng thế nào cho người niềng răng

Tại sao lại phải có một chế độ ăn uống dành riêng cho người niềng răng?

Trong những ngày đầu đeo bộ khí cụ (khay niềng, mắc cài…) sẽ khiến người bệnh có cảm giác vướng víu, khó chịu khi mà bộ khí cụ liên tục cọ vào phần má phía trong và nướu, lợi đồng thời lực kéo bắt đầu có những tác động đáng kể lên răng và hàm khiến người bệnh đau nhức cực thốn.

Bởi vậy mà trong những ngày đầu tiên niềng răng, cần tránh trường hợp làm lệch niềng, làm rơi mắc cài, đứt dây cung khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

Niềng răng có khó ăn không?

Đồng thời, một chế độ ăn uống hợp lý còn giúp bạn dễ dàng hơn trong việc vệ sinh răng miệng, giữ gìn và bảo vệ hàm răng luôn sạch sẽ, sáng bóng trong suốt quá trình niềng.

Bởi vậy, mà trong suốt quá trình niềng răng, người niềng cần phải nắm rõ những quy tắc trong việc lựa chọn món ăn. Nên và không nên ăn gì để không gây ra những áp lực nhai nên răng và duy trì chế độ ăn uống như vậy tới khi nào mà bạn cảm thấy quen thuộc với chúng rồi thì thôi.

Niềng răng nên ăn gì?

Vậy, khi niềng răng thì chúng ta nên ăn gì?

1. Nhóm các sản phẩm từ sữa.

Một số món mà bạn có thể lựa chọn như bơ mềm, phô mai, các loại bánh hay các loại thức uống được làm từ sữa, sữa chua…khi mới bắt đầu niềng răng. Với thành phần dinh dưỡng đảm bảo, sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều dưỡng chất đồng thời sẽ giúp chúng ta dễ dàng nhai hơn, không gây tác động nhiều nên răng và hàm.

các sản phẩm từ sữa

2. Các sản phẩm từ trứng

Cũng giống như sữa, tại sao chúng ta lại chọn những sản phẩm từ sữa?

– Các sản phẩm từ trứng sẽ có đặc điểm mềm, dễ nhai.

– Trứng có thành phần dinh dưỡng chứa Vitamin D đặc biệt tốt cho răng miệng. Đặc biệt hơn là Flour có trong hàm lượng dinh dưỡng của trứng có khả năng ngấm vào men răng sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn đồng thời ngăn cản sự phá hủy của các axit có trong thức ăn. Đây là một sản phẩm đặc biệt tốt với chúng ta trong giai đoạn niềng răng.

các món ăn từ trứng cho người niềng răng

3. Các loại bánh xốp

Giai đoạn niềng răng, ngoài những thực phẩm, món ăn kể trên thì các loại bánh xốp không rắc hạtnhư bánh mỳ, bánh kem với đặc điểm mềm, dễ nhai sẽ không gây tác động nhiều đến hệ răng và xương hàm. Ngoài ra thì các món ăn này thường khá là ngon miệng va bổ dưỡng cho cơ thể.

4. Thức ăn được nấu chín mềm

Hầu như những món ăn mà chúng ta gợi ý ở đâu đều phải có một đặc điểm chung là mềm để cơ hàm, răng không phải hoạt động nhiều khi mới niềng. Ngoài ra thì những loại thức ăn này vẫn phải đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta một nguồn dưỡng chất đầy đủ để không bị hụt cân trong quá trình niềng răng. Bạn có biết không, niềng răng (nếu phải nhổ răng) cùng với một chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo sẽ khiến người niềng bị hóp thái dương. Lúc đó chính chúng ta cũng không thể nhận ra là chúng ta được đâu.

Bởi vậy mà những món ăn được nấu chín mềm và đảm bảo dinh dưỡng như ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những món ăn mà chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày. Sẽ rất tốt nếu cơ thể chúng ta vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong suốt giai đoạn này.

5. Các loại rau xanh, củ quả

Và không thể thiếu trong thực đơn của chúng ta đó là những món ăn từ các loại rau xanh, của, quả tươi. Ngoài các món súp thì chúng ta cũng có thể luộc rau chín mềm để ăn kèm, các loại hóa quả như chuối, táo (bổ miếng nhỏ) và các loại nước ép trái cây cũng sẽ rất tốt cho răng và cơ thể.

Niềng răng nên và không nên ăn gì

Niềng răng không nên ăn gì?

Vậy thì khi niềng răng, chúng ta nên tránh những loại thực phẩm nào?

1. Hạn chế các món ăn có đường

Trong suốt quá trình niềng răng, dù bạn niềng răng không mắc cài hay niềng răng đeo mắc cài thì cũng nên hạn chế các món ăn có chứa nhiều đường bởi lẽ những món ăn này dễ dàng tạo mảng bám trên răng gây ra sâu răng cùng các bệnh về lợi.

Ngoài ra thì soda cùng các loại kẹo có màu sắc nhân tạo sẽ gây ra những tác động xấu tới răng của chúng ta trong quá trình niềng.

Niềng răng không nên ăn gì

2. Tránh ngay những thực phẩm dai, giòn, cứng, dính

Ngoài những món ăn có chứa nhiều đường thì trong suốt quá trình niềng răng, hãy hạn chế những món ăn có độ dai như các loại bánh mỳ vỏ cứng như pizza, các loại bánh nếp, bánh giày, bánh trưng…

  • Các loại thực phẩm có độ giòn như khoai tây chiên, bỏng ngô, kẹo cứng…
  • Các loại thực phẩm có độ dính như caramel, kẹo cao su…
  • Các loại hạt, các loại kẹo cứng, đá…
  • Các loại thực phẩm đòi hỏi chúng ta phải cắn, gặm cả quả, củ như ngô, táo, cà rốt hay các loại xương sườn, thịt gà…

Niềng răng có nên ăn thịt gà không

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề nên và không nên ăn gì khi niềng răng. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích được mọi trường trong hành trình “ĐẸP LÊN, ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT” của chúng ta. Chúc mọi người mau chóng đạt được kết quả như mong muốn và được tháo niềng.

Blogmeyeucon

Blogmeyeucon

Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Niêng răng 3D Clear là gì
Niềng Răng

Niềng răng 3d Clear cài có tốt không, đặc điểm và giá niềng là bao nhiêu?

by Blogmeyeucon
1 năm ago
0

Niềng răng 3d Clear là phương pháp...

Read more
Niềng răng: nên hay không nên

Chia sẻ của một cô gái 23 tuổi: “Niềng răng” nên hay không nên?

2 năm ago
Niềng răng 2 hàm giá 10 triệu

[Chia sẻ] “NIỀNG RĂNG 10 TRIỆU 2 HÀM” bạn có tin không?

2 năm ago
Niềng răng không mắc cài mất bao lâu?

Niềng răng không mắc cài mất bao lâu mới có thể tháo được?

2 năm ago
Niềng răng bằng mắc cài kim loại có tốt không

Niềng răng mắc cài kim loại và những thông tin bạn cần biết trước khi lựa chọn

2 năm ago
Niềng răng mắc cài bằng kim loại có tốt không?

[Chia sẻ] – Niềng răng không hề đáng sợ nhưng sẽ bị Stress

2 năm ago
niềng răng để xênh đẹp

[Chia sẻ] – Niềng răng: Bạn cần biết những điều gì?

2 năm ago
Next Post
Bệnh sởi ở trẻ có nguy hiểm không

Bệnh sởi ở trẻ em có nguy hiểm không? Cách chăm sóc trẻ bị bệnh sởi

Niềng răng sẽ đẹp như thế nào

[Góc Tâm Sự] "Tâm trạng đang xuống dốc của một cô gái mới niềng răng"

Bệnh hăm tã là gì

Bệnh hăm tã là gì | nguyên nhân, cách nhận biết và các phòng tránh

Có nên niềng răng không?

Xem xong bộ ảnh này, chắc chắn bạn sẽ muốn niềng răng ngay lập tức

GỢI Ý CHO MẸ

Cho trẻ ăn sữa chua có tốt không?

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua? Chia sẻ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng?

2 tuần ago
Trẻ 5 tháng tuổi đã “láu cá” hơn một chút

Trẻ 5 tháng tuổi biết làm gì? sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi

3 tuần ago
Trẻ 4 tháng tuổi biết làm gì?

[Tìm hiểu] Sự phát triển của trẻ 4 tháng tuổi như thế nào?

3 tuần ago
Hướng dẫn cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé ăn dặm

Cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé đơn giản tại nhà

4 tuần ago
Bà bầu ăn mướp có tốt không?

Bà bầu ăn mướp được không? Mướp có tốt cho phụ nữ mang thai không?

1 tháng ago
Bà bầu ăn rau muống được không?

Phụ nữ mang thai có nên ăn rau muống không?

1 tháng ago

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Hướng dẫn cách pha sữa Nan đúng cách

Sữa NAN có tốt không? Nên sử dụng sữa NAN cho trẻ như thế nào?

2 năm ago
thực đơn ăn dặm với thịt bò thơm ngon bổ dưỡng

[Gợi ý] 10 thực đơn ăn dặm với cháo thịt bò giàu dinh dưỡng

2 năm ago
Cháo ngô thịt gà cho bé 7 tháng tuổi

Cách chế biến ngô cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

7 tháng ago
[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

1 năm ago
Các món cháo trứng gà cho bé ăn dặm

[Gợi Ý] 10 thực đơn ăn dặm với cháo trứng gà thơm ngon, bổ dưỡng

2 năm ago

Về Blog Mẹ Yêu ConVề Blog Mẹ Yêu Con

Blog Mẹ Yêu Con

Giới thiệu về Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

SƠ ĐỒ WEBSITE

  • Bánh ăn dặm
  • Bé ăn dặm
  • Bỉm trẻ em
  • Các loại bột ăn dặm
  • Các món cháo ăn dặm
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện niềng răng
  • Dinh dưỡng
  • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
  • Đồ dùng cho bé
  • Ghế ăn dặm
  • Ghế ngồi ô tô
  • Ghế rung trẻ em
  • Làm đẹp
  • Mang Thai
  • Mẹ bầu sau sinh
  • Mẹo vặt
  • Niềng Răng
  • Phương pháp ăn dặm
  • Sữa bầu
  • Sữa công thức
  • Sức khỏe của bé
  • Thực đơn ăn dặm
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh
  • Video
  • Xe đẩy trẻ em
  • Xe tập đi cho bé

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!