Blog Mẹ Yêu Con
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
Blog Mẹ Yêu Con
No Result
View All Result
Home Bé ăn dặm

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào | Bé ăn bao nhiêu là đủ

by Blogmeyeucon
in Bé ăn dặm
0
0
SHARES
2.6k
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Nội dung bài viết

  • Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào
    • 1. Khi nào bé bắt đầu tập ăn dặm?
    • 2. Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào tốt nhất
    • Một số nguyên tắc về cách chọn loại thực phẩm cho bé
    • Cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm thế nào là đúng?

Bé được 5 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để cho bé ăn dặm. Không ít mẹ cảm thấy khó khăn, lúng túng không biết bé 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa, bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là đúng cách, bé 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ…Hãy cùng đi tìm hiểu cách cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm tốt nhất.

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào

Sau giai đoạn 5-6 tháng đầu đời được bú mẹ hoàn toàn, bé sẽ bước vào giai đoạn đầu tiên của hành trình ăn dặm. Để có một chế độ ăn dặm khoa học, đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng một cách an toàn cho bé mẹ cần lưu ý tới các loại thực phẩm ăn dặm cùng một chế độ ăn hợp lý, cân đối.

1. Khi nào bé bắt đầu tập ăn dặm?

Bé 5 tháng tuổi bắt đầu vào giai đoạn ăn dặm đầu tiên. Đây chỉ là giai đoạn mà mẹ cho bé tập làm quen với các loại thức ăn khác không phải là sữa mẹ đồng thời bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé. Cho bé ăn dặm một cách khoa học sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, cân đối.

các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng

Giai đoạn này, nguồn năng lượng mà bé nhận được từ sữa mẹ chỉ là 450 kcal/ngày không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của bé (700 kcal/ngày). Khi đó, mẹ cần bổ sung thêm năng lượng cho bé từ các bữa ăn dặm với các loại thực phẩm khác không phải là sữa mẹ. Bé càng lớn, nhu cầu về lượng thức ăn từ các bữa ăn dặm cũng được tăng lên. Bé sẽ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển nếu không được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.

Không chỉ có vậy, khi bé được 5-6 tháng tuổi, lượng sắt mà bé có được trong suốt quá trình ở trong bụng mẹ sẽ mất dần khiến bé bị thiếu sắt trong khi lượng sắt được cung cấp từ sữa mẹ là không đủ. Thiếu sắt dẫn tới tình trạng thiếu máu, tình trạng này xảy ra nhiều nhất là ở độ tuổi từ 6 – 12 tháng tuổi.

Ngoài ra, cũng có một số trường hợp bé sẽ bắt đầu ăn dặm từ 4,5 tháng tuổi. Mặc dù vẫn được bú sữa mẹ nhưng bé lại tăng cân không được bình thường. Bé tỏ ra đói mặc dù mới được mẹ cho bú hay khi mẹ có bệnh mà không thể cho bé bú được.

2. Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào tốt nhất

Để có thể đảm bảo được đầy đủ lượng dưỡng chất thiết yếu cho bé thì ngoài các bữa ăn dặm, mẹ vẫn phải cho bé bú hoặc uống sữa công thức thường xuyên. Mẹ có thể cho bé bú 3-4 lần/ngày kết hợp với 1-2 bữa bột cháo/ngày rồi tăng dần số bữa và số lượng thức ăn 3-4 bữa bột/ngày khi bé được gần 1 tuổi (tùy thuộc vào phương pháp ăn dặm mà mẹ lựa chọn cho bé).

Tuy nhiên, dù có chọn phương pháp ăn dặm nào thì mẹ vẫn phải đảm bảo có đủ 4 nhóm thực phẩm sau:

– Nhóm đường bột: Mẹ có thể sử dụng gạo tẻ, không nên dùng gạo nếp hay các loại hạt sẽ khiến bé bị khó ăn và khó tiêu.

– Nhóm chất đạm: có nhiều trong thịt nạc, long đỏ trứng gà là những thực phẩm được khuyên dùng cho bé mới tập ăn dặm. Khi bé được 7 tháng tuổi có thể cho bé ăn thêm các loại cá, tôm, cua, thịt bò.

– Nhóm chất béo: Mẹ nên cho bé ăn cả dầu thực vật và dầu động vật theo tỷ lệ 1:1. Gợi ý các loại dầu thực vật mẹ có thể cho bé ăn là đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi, dầu gấc…Tuy nhiên, không nên cho bé ăn dầu gấc quá nhiều mà chỉ nên cho bé ăn 1-2 lần/tuần.

– Nhóm vitamin và chất xơ: có nhiều trong các loại rau xanh, củ và quả tốt cho hệ tiêu hóa. Vì lượng năng lượng bé có được từ nhóm thực phẩm này là rất thấp. Do đó, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều gây thấp năng lượng khẩu phần ăn của bé khiến bé tăng cân chậm. Với các bé mới tập ăn dặm thì nên cho bé ăn 1 thìa rau (khoảng 5ml) rồi tăng dần số lượng.

4 nhóm thực phẩm cần cho bé ăn dặm

Với các bé bị táo bón, mẹ có thể tăng cường cho bé ăn nhóm thực phẩm giàu vitamin và chất xơ. Tuy nhiên cũng không nên cho bé ăn quá nhiều. Các bé bị thừa cân, bị béo phì cũng nên tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm này.

>>> Xem ngay: Tổng hợp 5 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi

Một số nguyên tắc về cách chọn loại thực phẩm cho bé

  • Hãy chọn những loại thực phẩm giàu năng lượng (sắt, canxi, kẽm, các loại vitamin A, C và folate…) có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, sữa, hải sản…
  • Hãy chọn những thực phẩm sạch và an toàn: Không có tác nhân gây hại, không chứa chất độc, không có xương hay miếng cứng.
  • Không nên chọn những loại thực phẩm cay, nóng, mặn. Hãy chọn những loại thực phẩm dễ ăn, bé thích ăn.
  • Chọn các loại thực phẩm dễ mua, dễ kiếm, dễ nấu và giá hợp lý.
  • Ngoài ra, cũng cần chú ý tới vấn đề vệ sinh trong chế biến và khi cho bé ăn.

Cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm thế nào là đúng?

Một số nguyên tắc mẹ cần nắm được khi cho bé ăn dặm.

  • Mẹ hãy cho bé ăn các loại thức ăn loãng, thức ăn mềm, dễ tiêu. Với các bé biếng ăn mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn cho bé dễ ăn hơn. Hạn chế để trẻ ăn các loại thức ăn có độ thô, nguyên hạt khiến bé khó tiêu như ngô…
  • Lên thực đơn ăn dặm chi tiết cho bé 5 tháng tuổi.
  • Hãy luôn đa dạng thực phẩm cho bé: mẹ nên thay đổi các loại thực phẩm cho bé theo bữa hoặc theo ngày. Từ đây có thể phát hiện được khẩu vị của bé.
  • Không nêm gia vị, điều này sẽ ảnh hưởng tới chứa năng của thận ở trẻ nhỏ.
  • Đối với các trường hợp bé biếng ăn, ăn kém, bé chậm tăng cân hay bé mới ốm dậy. Mẹ nên bổ sung cho bé các loại thực phẩm giàu năng lượng, giàu chất đạm như sữa mẹ, các loại sữa công thức, các loại trứng, thịt, cá…
  • Cần đảm bảo cho bé uống đủ nước, nước hoa quả và ăn thêm một số loại quả để bé được bổ sung vitamin và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Việc lựa chọn phương pháp ăn dặm cho bé đã khó thì việc tìm hiểu cách cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào tốt nhất còn khó hơn. Nó đòi hỏi mẹ phải kiên trì tìm hiểu và tìm hiểu. Giai đoạn ăn dặm đối với bé vô cùng quan trong, nó không chỉ cung cấp thêm nguồn dưỡng chất chất thiết yếu cho bé mà nó còn giúp bé làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Hãy luôn nhớ rằng, các bữa ăn dặm sẽ chỉ là bữa phụ, mẹ phải đảm bảo cho bé được bú mẹ hay uống sữa công thức thường xuyên.

>>> Bài viết liên quan: Các món cháo ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Blogmeyeucon

Blogmeyeucon

Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Váng sữa Monte của thương hiệu nào?
Bé ăn dặm

TOP 3 loại váng sữa Đức tốt nhất trên thị trường hiện nay

by Cao Thị Thanh Huyền
2 năm ago
0

Váng sữa là thực phẩm được làm...

Read more
Trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Mách mẹ chọn sữa chua cho trẻ 6 tháng tuổi

2 năm ago
Váng sữa Heniz có nhiều loại phù hợp với độ tuổi và sở thích của từng bé

Váng sữa hoa quả nghiền Heinz Úc – cho bé bữa ăn ngon miệng & thích thú

2 năm ago
Váng sữa Monte của thương hiệu nào?

Váng sữa Monte, lựa chọn hàng đầu của mẹ cho bé yêu khoẻ mạnh

2 năm ago
váng sữa Nestle cho bé có tốt không

Review váng sữa Nestle cho bé có tốt không?

2 năm ago
Trẻ ăn bơ có tốt không?

Lợi ích của bơ và cách cho trẻ ăn bơ đúng cách

2 năm ago
Dầu óc chó cho bé ăn dặm

TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn

2 năm ago
Next Post
Bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi: chọn vị ngọt hay vị mặn?

Bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi: chọn vị ngọt hay vị mặn?

các loại bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Các loại bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi tốt nhất hiện nay

Bỉm Merries dùng được mấy tiếng | bỉm Merries bao lâu thay 1 lần?

Bỉm Merries dùng được mấy tiếng | bỉm Merries bao lâu thay 1 lần?

bé đi tiểu bao nhiêu lần mỗi ngày

Trẻ sơ sinh đi tiểu tiện & đại tiên bao nhiêu lần mỗi ngày

GỢI Ý CHO MẸ

Sữa Nan Infinipro A2 tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá

Sữa Nan Infinipro A2 | Sữa Nan đạm A2 và 5HMO cho bé

11 tháng ago
Sữa Nan Pro có tốt không?

Sữa Nan Pro có tốt không? Sữa mát, không gây táo bón

11 tháng ago
Sữa Nan Organic có mấy loại

Sữa Nan Organic có tốt không? Sữa 100% thành phần hữu cơ

11 tháng ago
Sữa Nan Supreme có tốt không?

Sữa Nan Supreme có tốt không? Sữa có tăng cân tốt không?

11 tháng ago
Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không?

Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không? cách pha sữa Nan Optipro số 1

11 tháng ago
Sữa Nan Nga Optipro có tốt không?

Sữa Nan Nga có tốt không? Sữa Nan Optipro có mấy loại?

11 tháng ago

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Cháo bí ngòi khoai lang cho bé ăn dặmCháo bí ngòi khoai lang cho bé ăn dặm

[Gợi ý] 3 món cháo ăn dặm từ bí ngòi tốt cho bé ăn dặm

3 năm ago
Các món cháo trứng gà cho bé ăn dặm

10 món cháo trứng gà cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

3 năm ago
danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé

Danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé và mẹ trước khi sinh

2 năm ago
hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa đúng cách

Sữa công thức để trong máy hâm được bao lâu?

5 năm ago
[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

3 năm ago

Về Blog Mẹ Yêu ConVề Blog Mẹ Yêu Con

Giới thiệu về Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

SƠ ĐỒ WEBSITE

  • Bánh ăn dặm
  • Bé ăn dặm
  • Bỉm trẻ em
  • Các loại bột ăn dặm
  • Các món cháo ăn dặm
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện niềng răng
  • Dinh dưỡng
  • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
  • Đồ dùng cho bé
  • Ghế ăn dặm
  • Ghế ngồi ô tô
  • Ghế rung trẻ em
  • Làm đẹp
  • Mang Thai
  • Mẹ bầu sau sinh
  • Mẹo vặt
  • Niềng Răng
  • Phương pháp ăn dặm
  • Sữa bầu
  • Sữa công thức
  • Sức khỏe của bé
  • Thực đơn ăn dặm
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh
  • Video
  • Xe đẩy trẻ em
  • Xe tập đi cho bé

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!