Blog Mẹ Yêu Con
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
Blog Mẹ Yêu Con
No Result
View All Result
Home Mang Thai

Phụ nữ mang thai có nên ăn trứng vịt lộn không?

by Blogmeyeucon
in Mang Thai
0
0
SHARES
554
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Trứng vịt lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lo lắng không biết có nên ăn trứng vịt lộn không bởi có những lời đồn thổi rằng khi mang thai ăn trứng vịt lộn, con sinh ra sẽ nhiều tóc, nhiều lông hay bị hen. Vậy sự thật về việc phụ nữ mang thai ăn trứng vịt lộn như thế nào, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé!

Phụ nữ mang thai có nên ăn trứng vịt lộng không?
Phụ nữ mang thai có nên ăn trứng vịt lộng không?

Phụ nữ mang thai có ăn được trứng vịt lộn không?

Chưa hề có kết quả nghiên cứu khoa học nào chứng minh những quan niệm dân gian về việc mẹ bầu ăn trứng vịt lộn sinh con ra tóc đen dài, xinh xắn, trắng trẻo hay bị hen. Trẻ có da trắng, tóc dài là do gen của bố mẹ, bé không may bị hen là do di truyền hoặc yếu tố môi trường, hoàn toàn không liên quan gì đến việc mẹ ăn trứng vịt lộn khi mang thai.

Trứng vịt lộn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai
Trứng vịt lộn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai

Ngược lại, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng trong trứng vịt lộn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi như: protein, canxi, photpho, sắt, lipid, vitamin A, B1, B2, C, PP. Trứng vịt lộn là bài thuốc bổ máu, ích trí và bồi bổ năng lượng cho cơ thể. Với hàm lượng chất sắt cao hơn nhiều trứng gà, mẹ bầu ăn trứng vịt lộn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin A trong trứng vịt lộn có vai trò trong qúa trình phát triển tim, gan, phổi, thận, mắt, xương của thai nhi. Lượng canxi dồi dào tới 82mg trong 1 quả trứng vịt lộn giúp thai nhi tăng cân tốt, đạt các chỉ số tiêu chuẩn trong từng giai đoạn của thai kỳ.

Vì vậy, mẹ bầu nên ăn trứng vịt lộn để bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi!

Tuy nhiên, không nên lạm dụng trứng vịt lộn. Không phải cứ ăn nhiều trứng vịt lộn sẽ là tốt cho thai nhi. Việc chỉ tập trung vào một hay một nhóm thực phẩm trong suốt thai kỳ để cải thiện chiều cao của trẻ sau này là điều hoàn toàn sai lầm. Đặc biệt, tình trạng có thể nguy hiểm hơn nếu như bà bầu ăn quá nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày. Việc ăn quá nhiều trứng vịt lộn sẽ làm gia tăng nguy cơ nạp nhiều cholesterol xấu cho cơ thể khiến các mẹ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh tiểu đường thai kỳ, bệnh cao huyết áp thai kỳ.

Bởi vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng sẽ giúp mẹ khoẻ mạnh và con phát triển tối ưu nhất.

Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn mẹ bầu cần nhớ

Bất kể món ăn nào dù có tốt đến đâu nhưng khi ăn vẫn cần nhớ 1 số chú ý để tận dụng được tối đa chất dinh dưỡng và tránh những tác dụng ngược không đáng có. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu khi ăn trứng vịt lộn:

– Không ăn quá nhiều, liên tục trong nhiều ngày, không ăn quá 3 quả trong 1 tuần.

– Không ăn trứng vịt lộn vào buổi tối, trước khi đi ngủ bởi trong trứng vịt lộn có lượng đạm cao sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

– Không ăn kèm với rau răm khi ăn trứng vịt lộn, bởi trong rau răm có chứa chất kích thích tử cung co bóp dễ gây ra sẩy thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thay vào đó, mẹ có thể ăn trứng vịt lộn với gừng thái sợi.

– Hạn chế bổ sung thêm vitamin A hoặc các thực phẩm giàu vitamin A khác như gan động vật khi đã ăn trứng vịt lộn vì dễ bị thừa vitamin.

– Nếu mẹ bầu đang gặp các bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp, tim mạch không nên ăn trứng vịt lộn vì lượng cholesterol cao sẽ gây tắc động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

– Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng.

– Thời điểm tốt nhất để ăn trứng vịt lộn là 3 tháng giữa thai kỳ. Tránh ăn trứng vịt lộn vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối do trứng vịt lộn chứa nguồn năng lượng qúa dồi dào không phù hợp với 2 giai đoạn này.

– Rửa sạch và nấu chín trứng vịt lộn trước khi ăn.

Bên cạnh đó, mẹ bầu vẫn cần bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm theo tháp dinh dưỡng và chia nhỏ các bữa ăn để có một cơ thể khoẻ mạnh, nuôi dưỡng thai nhi thật tốt và một thai kỳ đáng nhớ.

Blogmeyeucon

Blogmeyeucon

Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bà bầu ăn mướp có tốt không?
Mang Thai

Bà bầu ăn mướp được không? Mướp có tốt cho phụ nữ mang thai không?

by Cao Thị Thanh Huyền
2 năm ago
0

Mướp là một loại quả phổ biến...

Read more
Bà bầu ăn rau muống được không?

Phụ nữ mang thai có nên ăn rau muống không?

2 năm ago
Bà bầu uống nước mía có tốt không?

Bà bầu ăn mía, uống nước mía có tốt không?

2 năm ago
Bà bầu ăn mướp đắng có sao không?

[Giải đáp] Bà bầu có ăn mướp đắng được không?

2 năm ago
Bầu ăn cóc có tốt không?

Bà bầu ăn cóc có được không? Bà bầu ăn cóc có tốt không?

2 năm ago
danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé

Danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé và mẹ trước khi sinh

2 năm ago
Món Sung kho thịt lợn, thịt ba chỉ

Bà bầu có nên ăn quả sung không? Cách chế biến quả sung cho bà bầu

2 năm ago
Next Post
Bà bầu ăn ngải cứu có tốt không?

Bà bầu ăn ngải cứu không có ảnh hưởng gì tới thai nhi không?

Hướng dẫn cách làm cháo phô mai cho bé ăn dặm

Hướng dẫn cách làm cháo phô mai cho bé ăn dặm

Bà bầu bị táo bón nên ăn gì?

Bà bầu bị táo bón nên ăn gì để cải thiện tình trạng?

Theo dõi lịch khám thai định kỳ

Mẹ bầu cần lưu ý những gì trong 3 tháng đầu mang thai?

GỢI Ý CHO MẸ

Sữa Nan Infinipro A2 tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá

Sữa Nan Infinipro A2 | Sữa Nan đạm A2 và 5HMO cho bé

9 tháng ago
Sữa Nan Pro có tốt không?

Sữa Nan Pro có tốt không? Sữa mát, không gây táo bón

9 tháng ago
Sữa Nan Organic có mấy loại

Sữa Nan Organic có tốt không? Sữa 100% thành phần hữu cơ

9 tháng ago
Sữa Nan Supreme có tốt không?

Sữa Nan Supreme có tốt không? Sữa có tăng cân tốt không?

9 tháng ago
Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không?

Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không? cách pha sữa Nan Optipro số 1

9 tháng ago
Sữa Nan Nga Optipro có tốt không?

Sữa Nan Nga có tốt không? Sữa Nan Optipro có mấy loại?

10 tháng ago

BÀI VIẾT NỔI BẬT

hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa đúng cách

Sữa công thức để trong máy hâm được bao lâu?

5 năm ago
[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

3 năm ago
Các món cháo trứng gà cho bé ăn dặm

10 món cháo trứng gà cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

3 năm ago
Bình sữa chống sặc cho bé loại nào tốt

TOP 6 bình sữa van chống sặc tốt nhất cho bé hiện nay

3 năm ago
Hướng dẫn cách pha sữa Nan đúng cách

Sữa NAN có tốt không? Nên sử dụng sữa NAN cho trẻ như thế nào?

3 năm ago

Về Blog Mẹ Yêu ConVề Blog Mẹ Yêu Con

Giới thiệu về Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

SƠ ĐỒ WEBSITE

  • Bánh ăn dặm
  • Bé ăn dặm
  • Bỉm trẻ em
  • Các loại bột ăn dặm
  • Các món cháo ăn dặm
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện niềng răng
  • Dinh dưỡng
  • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
  • Đồ dùng cho bé
  • Ghế ăn dặm
  • Ghế ngồi ô tô
  • Ghế rung trẻ em
  • Làm đẹp
  • Mang Thai
  • Mẹ bầu sau sinh
  • Mẹo vặt
  • Niềng Răng
  • Phương pháp ăn dặm
  • Sữa bầu
  • Sữa công thức
  • Sức khỏe của bé
  • Thực đơn ăn dặm
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh
  • Video
  • Xe đẩy trẻ em
  • Xe tập đi cho bé

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!