Blog Mẹ Yêu Con
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
Blog Mẹ Yêu Con
No Result
View All Result
Home Trẻ sơ sinh

[Giải đáp] Trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên ăn gì?

by Blogmeyeucon
in Trẻ sơ sinh
0
0
SHARES
198
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên ăn gì? con đang bú mẹ thiếu canxi thì mẹ nên ăn gì? Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho mẹ chính là một trong những cách tốt nhất giúp khắc phục tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu mẹ nhé.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị thiếu Canxi

Canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ khi không được bổ sung đủ lượng Canxi sẽ dẫn tới tình trạng chậm tăng trưởng, hệ miễn dịch suy yếu, trẻ còi xương, suy dinh dưỡng và có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác như bị biến dạng xương, rối loạn hệ thần kinh…

Trẻ sơ sinh bị thiếu Canxi
Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị thiếu Canxi

Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ bị thiếu Canxi?

  • Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt khi sinh
  • Thiếu Canxi do dị tật tuyến giáp
  • Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ
  • Do mẹ bị ngộ độc thai nghén
  • Do chế độ dinh dưỡng thiếu Canxi
  • Trẻ thiếu Vitamin D là dưỡng chất hỗ trợ hấp thụ Canxi ở trẻ nhỏ.

Vậy trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên làm gì?

Trẻ sơ sinh bị thiếu Canxi

15 dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu Canxi dễ nhận thấy nhất

Trẻ bị thiếu Canxi sẽ đi kèm các biểu hiện dễ nhận thấy như bé biếng ăn, chán ăn, khó ngủ, ra nhiều mồ hồi vào ban đêm, như tóc rụng vành khăn…Vậy hãy cùng tìm hiểu 15 dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu Canxi dễ nhận thấy nhất.

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên ăn gì?

Canxi là một dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ tuy nhiên, đây là dưỡng chất mà cơ thể trẻ không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung cho bé từ những nguồn bên ngoài. Nhu cầu về Canxi của bé sẽ là khác nhau tùy độ tuổi bởi vậy mà việc bổ sung Canxi không đúng cách, bổ sung Canxi dư thừa luôn tiềm ẩn nguy cơ bị táo bón, đau xương hay vôi hóa thận, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên ăn gì để bổ sung Canxi từ sữa đủ cho bé?
Trẻ sơ sinh thiếu Canxi mẹ nên ăn gì để bổ sung Canxi từ sữa đủ cho bé?

Bởi vậy, ba mẹ không nên tự ý bổ sung Canxi cho bé, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh mà không được tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa nhi, chuyên khoa dinh dưỡng. Không được tự ý bổ sung Canxi cho bé từ các sản phẩm thuốc bổ sung Canxi, việc làm này cần phải có chỉ định của bác sĩ.

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và cùng là nguồn bổ sung Canxi cho bé tốt nhất, an toàn nhất. Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng thì phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung 1300mg Canxi mỗi ngày, lượng canxi này vừa đủ để bổ sung canxi cho con thông qua sữa mẹ, vừa đảm bảo không bị mất canxi trong xương của mẹ. Vậy cách tốt nhất để bổ sung Canxi cho bé chính là việc mẹ cần xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm giàu Canxi.

– Sữa và nhóm sản phẩm từ sữa: như phô mai, sữa chua…, lòng đỏ trứng gà là nguồn thực phẩm bổ sung Canxi quen thuộc. Trong 250gr sữa có thể bổ sung 275mg Canxi cho cơ thể. Mẹ nên bổ sung 6,5 đơn vị sữa mỗi ngày (1 đơn vị sữa (bổ sung khoảng 100mg canxi) = 100ml sữa lỏng pha chuẩn, 15g phô mai hoặc 1 cốc sữa chua 100gr).

Uống sữa giúp bổ sung Canxi cho mẹ

– Các loại trái cây: như cam, quýt, chuối, dâu tây, kiwi…không những giàu vitamin mà còn là nhóm thực phẩm giàu Canxi cho mẹ.

TRái cây giúp bổ sung Canxi cho mẹ sau sinh

– Các loại hạt, ngũ cốc: Hạt đậu, đậu cô ve, hạt mè, hạt hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó hay từ gạo…đây là nhóm thực phẩm có chứa hàm lượng Canxi cao, cơ thể mẹ dễ dàng hấp thu. Đậu cô vê là loại đậu có chứa hàm lượng Canxi rất cao. Cứ trong 100gr đậu cô-ve có chứa khoảng 350mg canxi cao gấp đôi so với đậu nành.

Các loại hạt là nguồn bổ sung Canxi dồi dào cho mẹ
Các loại hạt là nguồn bổ sung Canxi dồi dào cho mẹ

– Bổ sung Canxi từ đậu phụ: Đậu phụ được chế biến từ đậu nành, sau khi trải qua một quá trình chế biến giúp cơ thể có thể hấp thụ Canxi dễ dàng hơn.

– Các loại rau có màu xanh thẫm: như rau cải thìa, chân vịt, cải chip, cải bó xôi, rau ngót, súp lơ, rau dền…Đây là nguồn thực phẩm bổ sung Canxi dồi dào cho mẹ, thậm chí còn cao hơn sữa. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này con giúp mẹ sau sinh nhiều sữa hơn.

Các loại rau có màu xanh thẫm

– Hải sản: Tôm, cua, cá hồi, cá thu, cá chạch…đều chứa rất nhiều Canxi. Cá chạch có chứa hàm lượng Canxi cao hơn khoảng 6 lần so với cá chép và 10 lần so với bạch tuộc (cùng trọng lượng).

Ngoài việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho mẹ, mẹ cũng nên cho bé hấp thụ Vitamin D bằng cách cho bé tắm nắng vào buổi sáng hay buổi chiều (thời điểm mà ánh nắng mặt trời cung cấp nhiều Vitamin D nhất). Còn đối với các bé từ 7 tháng tuổi trở lên, do đã bước vào quá trình ăn dặm nên mẹ có thể bổ sung Canxi trực tiếp cho bé thông qua các nhóm thực phẩm giàu Canxi trong các bữa ăn dặm.

Lưu ý: Nếu mẹ có ý định bổ sung Canxi (cho mẹ hay cho bé) bằng các loại thuốc, thực phẩm chức năng thì cần phải có CHỈ ĐỊNH, HƯỚNG DẪN của bác sĩ chuyên khoa nhi, chuyên khoa dinh dưỡng. Không được tự ý bổ sung mẹ nhé.

  • Xem thêm: Tại sao trẻ thiếu Canxi lại hay quấy khóc về đêm?
Blogmeyeucon

Blogmeyeucon

Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Sữa Nan Infinipro A2 tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá
Sữa công thức

Sữa Nan Infinipro A2 | Sữa Nan đạm A2 và 5HMO cho bé

by Blogmeyeucon
11 tháng ago
0

Sữa Nan Infinipro A2 là dòng sữa...

Read more
Sữa Nan Pro có tốt không?

Sữa Nan Pro có tốt không? Sữa mát, không gây táo bón

11 tháng ago
Sữa Nan Organic có mấy loại

Sữa Nan Organic có tốt không? Sữa 100% thành phần hữu cơ

11 tháng ago
Sữa Nan Supreme có tốt không?

Sữa Nan Supreme có tốt không? Sữa có tăng cân tốt không?

11 tháng ago
Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không?

Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không? cách pha sữa Nan Optipro số 1

11 tháng ago
Sữa Nan Nga Optipro có tốt không?

Sữa Nan Nga có tốt không? Sữa Nan Optipro có mấy loại?

11 tháng ago
Sữa The Mid Sure giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Sữa The Mig Sure có tốt không, có an toàn không và có tác dụng gì đối với con mình?

1 năm ago
Next Post
Sữa công thức của Mỹ tốt cho bé

TOP 7 dòng sữa bột công thức của Mỹ tốt cho bé

Lợi ích khi cho bé ăn dặm BLW kết hợp truyền thống

28+ thực đơn ăn dặm BLW kết hợp Truyền Thống tốt cho bé 7 tháng tuổi

Sữa Pediasure có tốt không?

Review sữa Pediasure Abbott Hoa Kỳ có tốt không?

6 cách đặt tên con thông dụng nhất hiện nay

6 cách đặt tên con trai, con gái thông dụng nhất hiện nay

GỢI Ý CHO MẸ

Sữa ngôi sao nhỏ của Úc có tốt không?

Sữa Dinh Dưỡng Ngôi Sao Nhỏ Little Etoile Số 4 – Nguồn dinh dưỡng cân đối và đầy đủ cho sự phát triển toàn diện của trẻ

1 năm ago
Sữa Little Étoile Úc có tốt không?

Sữa công thức Ngôi Sao Nhỏ LITTLE ÉTOILE Úc có tốt không?

2 năm ago
Cho trẻ ăn sữa chua có tốt không?

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua? Chia sẻ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng?

2 năm ago
Trẻ 5 tháng tuổi đã “láu cá” hơn một chút

Trẻ 5 tháng tuổi biết làm gì? sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi

2 năm ago
Trẻ 4 tháng tuổi biết làm gì?

[Tìm hiểu] Sự phát triển của trẻ 4 tháng tuổi như thế nào?

2 năm ago
Hướng dẫn cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé ăn dặm

Cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé đơn giản tại nhà

2 năm ago

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Cháo bí ngòi khoai lang cho bé ăn dặmCháo bí ngòi khoai lang cho bé ăn dặm

[Gợi ý] 3 món cháo ăn dặm từ bí ngòi tốt cho bé ăn dặm

3 năm ago
Các món cháo trứng gà cho bé ăn dặm

10 món cháo trứng gà cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

3 năm ago
danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé

Danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé và mẹ trước khi sinh

2 năm ago
[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

[Gợi ý] 6 món cháo ăn dặm với khoai tây giàu dinh dưỡng cho bé

3 năm ago
hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa đúng cách

Sữa công thức để trong máy hâm được bao lâu?

5 năm ago

Về Blog Mẹ Yêu ConVề Blog Mẹ Yêu Con

Giới thiệu về Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

SƠ ĐỒ WEBSITE

  • Bánh ăn dặm
  • Bé ăn dặm
  • Bỉm trẻ em
  • Các loại bột ăn dặm
  • Các món cháo ăn dặm
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện niềng răng
  • Dinh dưỡng
  • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
  • Đồ dùng cho bé
  • Ghế ăn dặm
  • Ghế ngồi ô tô
  • Ghế rung trẻ em
  • Làm đẹp
  • Mang Thai
  • Mẹ bầu sau sinh
  • Mẹo vặt
  • Niềng Răng
  • Phương pháp ăn dặm
  • Sữa bầu
  • Sữa công thức
  • Sức khỏe của bé
  • Thực đơn ăn dặm
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh
  • Video
  • Xe đẩy trẻ em
  • Xe tập đi cho bé

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu

Design by BLOG Mẹ Yêu Con
Các bài viết của Blogmeyeucon chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị!