Mẹ đã và đang áp dụng phương pháp ăn dặm BLW kết hợp ăn dặm truyền thống cho bé thì không thể bỏ qua gợi ý 28 thực đơn ăn dặm BLW kết hợp ăn dặm truyền thống cho bé 7 tháng tuổi dưới đây.
Lợi ích khi kết hợp ăn dặm BLW và ăn dặm truyền thống
Phương pháp ăn dặm BLW đề cao tính tự quyết trong quá trình ăn dặm của bé. Bé ăn dặm BLW sẽ được tự quyết việc ăn gì và ăn như thế nào trong suốt quá trình ăn dặm để bé cảm thấy hứng thú khi ăn. Ăn dặm BLW sẽ đề cao tính tự lập và khả năng tập trung của bé khi ăn, do đó, bé sẽ được đặt ngồi ăn trên một chiếc ghế tập ăn giống như các thành viên khác trong gia đình vậy.
Trong khi phương pháp ăn dặm truyền thống giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày cho bé, giúp bé phát triển tốt. Tuy nhiên thì nhược điểm của phương pháp ăn dặm này là khiến bé chán ăn, sợ ăn.
Do đó, vừa giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé đồng thời giúp con có những bữa ăn vui vẻ, hứng thú. Nhiều mẹ đã kết hợp một cách khéo léo phương pháp ăn dặm BLW và ăn dặm truyền thống (ADTT).
Để giúp các mẹ có thể dễ dàng áp dụng và xây dựng thực đơn ăn dặm BLW kết hợp ADTT cho bé 7 tháng tuổi, hãy cùng tham khảo 28 thực đơn ăn dặm BLW kết hợp ADTT cho bé 7 tháng tuổi dưới đây mẹ nhé.
Gợi ý 28 thực đơn ăn dặm BLW kết hợp ADTT cho bé 7 tháng tuổi
Giai đoạn bé 7 tháng tuổi đã quen với hành trình ăn dặm. Giai đoạn này bé sẽ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn cũng như bé sẽ được làm quen với nhiều loại thực phẩm hơn. Việc kết hợp phương pháp ăn dặm BLW và ADTT cho bé 7 tháng tuổi vừa đảm bảo nguồn dưỡng chất thiết yếu cho bé, vừa giúp bé cảm thấy vui vẻ trong mỗi bữa ăn dặm.
Thực đơn 1
- Trà hoa quả
- Măng tây
- Cà rốt
- Thịt gà
- Thanh long
Thực đơn 2
- Trà Saffron
- Đậu Cove
- Ớt chuông
- Nui
- Bơ
Thực đơn 3
- Trà Saffron
- Cơm nắm rắc phô mai
- Cá hồi áp chảo
- Bí đỏ hấp
- Bơ
Thực đơn 4
- Trà hoa quả
- Ớt chuông
- Mướp
- Thịt hấp
- Dưa hấu
Thực đơn 5
- Nước lọc
- Tôm hấp
- Nui rắc rong biển
- Súp lơ
- Roi
Thực đơn 6
- Cháo Mồng Tơi kết hợp đậu Hà Lan và ruốc Cá Hồi
Thực đơn 7
- Nước lọc hạt chia
- Cơm nắm, tôm hấp xả
- Cà tím áp chảo, mướp hấp
- Roi
Thực đơn 8
- Trà hoa quả
- Cơm nắm chùm ngây
- Gà luộc
- Cà tím áp chảo
- Ngọn mồng tơi luộc
Thực đơn 9
- Cơm nắm, thịt luộc
- Dưa chuột, cà rốt hấp
- Dưa hấu
- Nước lọc hạt chia
Thực đơn 10
- Sanwich phô mai
- Chả thịt rau củ
- Susu luộc
- Cam xoàn
- Nước susu luộc
Thực đơn 11
- Trà Saffron
- Cháo bí đỏ đậu gà thịt băm
Thực đơn 12
- Cơm ruốc cá hồi
- Bí đỏ, cải thìa luộc
- Nước cải thìa luộc
- Cam xoàn
Thực đơn 13
- Cháo cà rốt, thịt gà dầu óc chó
- Canh bí
Thực đơn 14
- Nui xào tôm rắc phô mai
- Bắp cải, cà chua luộc
- Nước bắp cải luộc
- Roi
Thực đơn 15
- Cơm nắm bột củ dền đỏ
- Tôm sốt cà chua
- Susu, cà rốt hấp
- Nho móng tay
- Nước lọc
Thực đơn 16
- Nui rắc phô mai
- Bắp cải bọc thịt
- Bí đỏ hấp
- Nước rau luộc
- Cam xoàn
Thực đơn 17
- Chả cá quả
- Cơm cuộn rong biển
- Bầu, cải thảo luộc
- Táo nướng
- Nước rau luộc
Thực đơn 18
- Trà Saffron
- Xôi gấc, gà rang xả
- Củ cải, cà tím hấp
- Nho úc
Thực đơn 19
- Tôm phô mai
- Cơm cà rốt rong biển
- Mồng tơi, củ cải luộc
- Nho
Thực đơn 20
- Mì somen cà chua thịt bò
Thực đơn 21
- Cơm rong biển
- Bò hấp gừng
- Củ cải, cà rốt xào
- Thanh long
Thực đơn 22
- Cơm phô mai
- Cà tím áp chảo
- Thịt luộc
- Đu đủ
- Canh rau ngót
Thực đơn 23
- Trà Saffron
- Cháo bầu cà quả rau chùm ngây
Thực đơn 24
- Cơm củ dền
- Lặc lè luộc
- Bơ
- Bò xào hành tây
Thực đơn 25
- Cháo rau ngót, khoai tây, thịt bò, phô mai
Thực đơn 26
- Sanwich phô mai
- Lặc lè luộc
- Canh cải ngọt
- Bơ rắc hạt chia
- Gà rim dứa
Thực đơn 27
- Cơm cuộn bơ
- Tôm hấp
- Măng tây hấp
- Thanh long
Thực đơn 28
- Cơm cà rốt
- Đậu đũa luộc
- Dưa Lê
- Cà chua nhồi thịt bò phô mai
Thực đơn 29
- Nui trộn bơ
- Cá quả áp chảo
- Bí đỏ, mướp hấp
- Mít
Thực đơn 30
- Cơm rắc phô mai
- Măng tây hấp
- Thịt gà luộc
- Canh rau ngót
- Cam xoàn
Trên đây là gợi ý 30 thực đơn ăn dặm BLW kết hợp ăn dặm truyền thống cho bé 7 tháng tuổi. Mong rằng từ 30 thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi sẽ giúp ích được cho các mẹ trong việc xây dựng một thực đơn ăn dặm tốt, đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Chúc mẹ thành công.
- Tham khảo thêm: 38 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW cho bé
Nguồn: MeDua
