Blog Mẹ Yêu Con
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Mang Thai
    • Sữa bầu
  • Trẻ sơ sinh
    • Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
    • Sức khỏe cho bé
    • Bỉm trẻ em
    • Sữa công thức
  • Bé ăn dặm
    • Các phương pháp ăn dặm
    • Các món cháo ăn dặm
    • Các loại bột ăn dặm
    • Ghế ăn dặm
  • Đồ dùng cho bé
    • Ghế ngồi ô tô
    • Ghế rung trẻ em
    • Xe đẩy trẻ em
    • Xe tập đi cho bé
  • Mẹ bầu sau sinh
    • Sức khỏe mẹ sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ
    • Làm đẹp sau sinh
  • Mẹo hay
    • Video vui
    • Tin tức
  • Giới thiệu
No Result
View All Result
Blog Mẹ Yêu Con
No Result
View All Result
Home Trẻ sơ sinh

Điểm mặt 10 loại nước ép tốt cho bà bầu không thể bỏ qua

by Blogmeyeucon
in Trẻ sơ sinh, Mang Thai
0
0
SHARES
2.1k
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Nội dung bài viết

  • 10 loại nước ép tốt cho bà bầu không thể bỏ qua
    • 1. Nước ép cà rốt
    • 2. Nước ép cà chua
    • 3. Nước chanh
    • 4. Nước dừa
    • 5. Nước mía
    • 6. Nước ép dâu
    • 7. Nước ép cam
    • 8. Nước ép đào
    • 9. Nước ép nho
    • 10. Nước ép táo

Với mỗi người phụ nữ chúng ta, điều tuyệt vời nhất là mang thai, đây chính là thời điểm mà chúng ta thực hiên thiên chức của mình đó là làm mẹ, một thiên chức vô cùng thiêng liêng của tình mẫu tử. Trong suốt hành trình mang thai, mẹ sẽ gặp những khó khăn, vất vả. Bởi vậy mà việc chuẩn bị trước những kiến thức về mang thai là rất cần thiết. Bài chia sẻ hôm nay, blogmeyeucon sẽ chia sẻ tới các mẹ 10 loại nước ép tốt cho mẹ bầu và thai nhi không thể bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

10 loại nước ép tốt cho bà bầu không thể bỏ qua

Khi mang thai, các mẹ sẽ phải thay đổi các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Mẹ bầu cần xây dựng cho bản thân một thực đơn dinh dưỡng đảm bảo đủ chất, đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

1. Nước ép cà rốt

Đầu tiên trong danh sách này, blog giới thiệu tới các mẹ loại nước ép cà rốt. Cà rốt với thành phần chứa nhiều Vitamin E cùng các chất dinh dưỡng khác như Beta Caroten đặc biệt tốt cho thai nhi, giúp bảo vệ tế bào thần kinh và tăng cường thị giác.

Ngoài ra, nước ép cà rốt còn được nhiều mẹ bầu lựa chọn trong thực đơn dinh dưỡng bởi chúng rất tốt cho da, nuôi dưỡng làn da phạ sản gặp tổn thương khi mang thai. Giúp làn da của mẹ trở nên trắng mịn và hồng hào đồng thời giúp hạn chế các tác động nội tiết tố thai kỳ.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt còn có tác dụng giúp thanh lọc gan và đào thải các chất độc trong cơ thể.

Nước ép cà rốt rất tốt đối với các hoạt động của tuyến giáp. Bổ sung nước ép cà rốt một cách hợp lý vào thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu sẽ giúp mẹ bầu tránh được những biến chứng có thể xảy ra trong hành trình mang thai, đặc biệt. là tình trạng sinh non.

2. Nước ép cà chua

Thứ 2 trong danh sách các loại nước ép trái cây tốt cho phụ nữ mang thai đó là nước ép cà chua. Với thành phần có chứa tới 22 calories và không chứa Cholesterol và chất béo có hại cho cơ thể. Bổ sung nước ép cà chua một cách hợp lý vào trong thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu giúp cung cấp đủ 20% Vitamin A và 40% nhu cầu Vitamin C.

Nước ép cà chua

Không chỉ bổ sung các loại Vitamin, Cà chua còn bổ sung Canxi và Sắt hoàn toàn tự nhiên cho mẹ và bé. Cà chua có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép đều giúp các mẹ bầu ngăn ngừa được tình trạng bệnh tiểu đường trong thai kỳ.

Đặc biệt, cà chua còn được biết tới với công dụng giúp phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư ở mẹ bầu sau sinh.

3. Nước chanh

Nước chanh

Trong thành phần nước chanh có chứa nhiều dưỡng chất như: Chất xơ, carbohydrate, protein, vitamin…và các khoáng chất như Canxi, Kẽm, Folate…tốt cho mẹ và bé. Nước chanh có tác dụng chống nôn một cách tự nhiên rất tốt, đặc biệt phù hợp với giai đoạn ốm nghén.

4. Nước dừa

Nước dừa cũng là một loại thức uống rất tốt cho phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4, 5, 6 của thai kỳ. Không chỉ là một loại nước giải khát có tác dụng làm mát, thanh nhiệt, bổ sung nước cho cơ thể. Mẹ bầu các tháng cuối uống nước dừa giúp tăng nước ối, giúp giải cứu mẹ khỏi tình trạng táo bón.

Tác dụng của nước dừa đối với bà bầu
Tác dụng của nước dừa đối với bà bầu

Nước dừa dù tốt, xong mẹ cần chú ý tới việc uống nước dừa đúng cách để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và bé nhé.

  • Xem thêm: Thời điểm “vàng” mẹ bầu nên uống nước dừa để tốt cho cả mẹ và con

5. Nước mía

Nhiều mẹ thắc mắc rằng bà bầu uống nước mía có tốt không? Nước mía được đánh giá là 1 trong 6 loại nước uống tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Thành phần nước mía chứa một nguồn chất béo, chất đạm cùng các vitamin và khoáng chất cùng gần 30 loại axit hữu cơ dồi dào. Rất tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi.

Uống nước mía tốt cho phụ nữ mang thai

Uống nước mía với gừng còn có tác dụng hạn chế tình trạng nôn nghén trong giai đoạn ốm nghén.

6. Nước ép dâu

Cũng giống như cà chua, nước ép dâu được nhiều mẹ bầu lựa chọn bởi nó tốt cho việc giữ gìn và chăm sóc làn da, sắc đẹp của các mẹ. Nước dâu giúp mẹ bầu có một làn da trắng sáng tự nhiên. Trong thành phần của quả dâu chứa nhiều Folate quan trọng cho mẹ và bé trong suốt hành trình mang thai. Nước ép dâu chứa nhiều chất xơ hoà tan đặc biệt tốt cho tim. Ngoài ra, nước dâu còn giúp tăng nước ối cho phụ nữ mang thai.

Nước ép dâu

7. Nước ép cam

Chắc chắn rồi, cam luôn là một loại quả giàu dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Nước cam là một loại thức uống không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Với thành phần chứa Folate có tác dụng ngăn ngừa dị tật cho thai nhi hiệu quả. Sử dụng nước cam trong những tháng đầu của thai kỳ sẽ giúp phát huy tốt chức năng của Folate.

Nước ép cam

Ngoài Folate, nước cam còn bổ sung cho cơ thể nguồn VitaminC và Kali hoàn toàn tự nhiên và rất dồi dào cho các mẹ. Giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn và tăng sức đề kháng cho các mẹ.

8. Nước ép đào

Nước ép đào bổ sung hàm lượng Sắt và Kali cao cho phụ nữ mang thai, giúp hạn chế nguy cơ thiếu máu ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, việc bổ sung nước ép đào vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu còn giúp các mẹ ngăn ngừa tình trạng sỏi thận bởi tác dụng thải độc tố và làm sạch thận và bàng quang.

Nước ép đào

9. Nước ép nho

Nước ép nho có khả năng ngăn chặn các biến chứng xấu đối với phụ nữ mang thai và thai nhi trong suốt hành trình mang thai bởi thành phần có chứa nhiều chất oxy hoá.

Nước ép nho

Ngoài ra, nước ép nho còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc sau sinh, điều trị bênh táo bón cũng như giữ ổn định huyết áp.

10. Nước ép táo

Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi tiêu biểu như Sắt (giúp ngăn ngừa tình trang thiếu máu trong suốt thai kỳ). Ngoài ra, nước ép táo còn có khả năng đặc biệt trong việc giữ ổn định trọng nước cơ thể mẹ bầu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường khi mang thai.

Nước ép táo

Đối với thai nhi: Nước ép táo hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của hệ xương, não bộ của bé.

Trên đây là chia sẻ 10 loại nước ép tốt cho phụ nữ mang thai. Mong rằng những thông tin chia sẻ này sẽ giúp các mẹ xây dựng được một thực đơn dinh dưỡng tốt, khoa học cho phụ nữ mang thai. Ngoài các loại nước ép, trong suốt quá trình mang thai, các mẹ cũng thử tham khảo sản phẩm sữa bầu tốt cho mẹ và bé, chắc chắn sẽ có lúc mẹ cần sử dụng đến. Hãy bổ sung thêm cho mình những kiến thức về mang thai để đảm bảo sức khoẻ và sự phát triển tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi nhé.

Blogmeyeucon

Blogmeyeucon

Blgomeyeucon | Blog chia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review sản phẩm cho mẹ và bé (sữa công thức, bỉm trẻ em, bột ăn dặm...). Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm (kiểu Nhật, BLW, truyền thống...)cho bé cùng những mẹo hay chăm con, Video thú vị....

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Sữa Nan Infinipro A2 tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá
Sữa công thức

Sữa Nan Infinipro A2 | Sữa Nan đạm A2 và 5HMO cho bé

by Blogmeyeucon
3 năm ago
0

Sữa Nan Infinipro A2 là dòng sữa...

Read more
Sữa Nan Pro có tốt không?

Sữa Nan Pro có tốt không? Sữa mát, không gây táo bón

3 năm ago
Sữa Nan Organic có mấy loại

Sữa Nan Organic có tốt không? Sữa 100% thành phần hữu cơ

3 năm ago
Sữa Nan Supreme có tốt không?

Sữa Nan Supreme có tốt không? Sữa có tăng cân tốt không?

3 năm ago
Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không?

Sữa Nan Optipro số 1 có tốt không? cách pha sữa Nan Optipro số 1

3 năm ago
Sữa Nan Nga Optipro có tốt không?

Sữa Nan Nga có tốt không? Sữa Nan Optipro có mấy loại?

3 năm ago
Sữa The Mid Sure giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Sữa The Mig Sure có tốt không, có an toàn không và có tác dụng gì đối với con mình?

3 năm ago
Next Post
sữa bầu similac có tốt không?

Những thông tin về sữa bầu Similac Mom mẹ không nên bỏ qua

Sữa bầu enfamama có tốt không?

Những điều cần biết về sữa bầu Enfamama

Top 6 thương hiệu xe đẩy du lịch tốt nhất 2019

TOP 5 thương hiệu xe đẩy du lịch tốt, an toàn mẹ nên chọn cho bé

Xe đẩy đôi tốt cho bé

[Gợi ý] TOP 7 dòng xe đẩy đôi cho bé sinh đôi tốt nhất 2019

GỢI Ý CHO MẸ

Sữa ngôi sao nhỏ của Úc có tốt không?

Sữa Dinh Dưỡng Ngôi Sao Nhỏ Little Etoile Số 4 – Nguồn dinh dưỡng cân đối và đầy đủ cho sự phát triển toàn diện của trẻ

4 năm ago
Sữa Little Étoile Úc có tốt không?

Sữa công thức Ngôi Sao Nhỏ LITTLE ÉTOILE Úc có tốt không?

4 năm ago
Cho trẻ ăn sữa chua có tốt không?

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua? Chia sẻ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng?

4 năm ago
Trẻ 5 tháng tuổi đã “láu cá” hơn một chút

Trẻ 5 tháng tuổi biết làm gì? sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi

4 năm ago
Trẻ 4 tháng tuổi biết làm gì?

[Tìm hiểu] Sự phát triển của trẻ 4 tháng tuổi như thế nào?

4 năm ago
Hướng dẫn cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé ăn dặm

Cách làm váng sữa từ sữa mẹ cho bé đơn giản tại nhà

4 năm ago

BÀI VIẾT NỔI BẬT

danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé

Danh sách đồ sơ sinh cần mua cho bé và mẹ trước khi sinh

5 năm ago
Chỉ số thai nhi giúp nhận biết sự phát triển của thai nhi có bình thường không?

Cùng mẹ đọc bảng chỉ số thai nhi theo tuần tuổi đơn giản nhất

5 năm ago
thực đơn ăn dặm với thịt bò thơm ngon bổ dưỡng

[Gợi ý] 10 thực đơn ăn dặm với cháo thịt bò giàu dinh dưỡng

6 năm ago
Cháo ngô thịt gà cho bé 7 tháng tuổi

Cách chế biến ngô cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

5 năm ago
Gợi ý 6 món cháo “chuẩn” ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Gợi ý 6 món cháo “chuẩn” ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

7 năm ago

Blog Mẹ Yêu Con được xây dựng trên WordPress