Nội dung bài viết
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng với trẻ sơ sinh, dòng sữa ngọt lành của mẹ không chỉ nuôi lớn bé yêu mà còn giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Được nuôi con bằng dòng sữa của chính mình là niềm hạnh phúc tuyệt vời nhất khi làm mẹ. Tuy nhiên sau khi sinh không phải mẹ nào cũng có đủ sữa cho con bú. Mẹ cũng đừng lo lắng quá vì có rất nhiều cách giúp mẹ kích sữa về nhiều, đặc và ngon cho bé, một trong những cách kích sữa nhanh chóng và hiệu quả nhất là kích sữa bằng máy hút sữa sẽ được chia sẻ ngay dưới đây.
Những nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa, ít sữa?
Có một thực tế rằng, có nhiều mẹ có nguồn sữa vô cùng dồi dào, thậm chí dư thừa, nhưng ngược lại có nhiều mẹ lại gặp tình trạng ít sữa hoặc thậm chí là mất sữa hoàn toàn, không có sữa cho bé bú. Khi đó, các bé không được bú sữa mẹ mà phải uống sữa công thức sẽ không đủ dinh dưỡng cho bé phát triển tốt nhất. Vậy những nguyên nhân nào gây nên tình trạng mất sữa ở các mẹ sau sinh:
1. Do núm vú của mẹ không được vệ sinh sạch sẽ
Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do núm vú của mẹ không được vệ sinh sạch sẽ, bị nhiễm khuẩn và gây tắc ống dẫn sữa. Vì vậy, các mẹ cần giữ gìn vệ sinh bầu ngực sạch sẽ để cải thiện tình trạng này nhé!
2. Do tình trạng sức khoẻ của mẹ yếu
Nguyên nhân thứ hai là do các mẹ có sức khỏe yếu, quá trình mang nặng đẻ đau suốt 9 tháng 10 ngày khiến cho mẹ bị kiệt sức. Sau khi sinh con lại thường xuyên phải thức đêm để trông con rất vất vả, ăn uống không đủ dinh dưỡng, thiếu chất. Từ đó tuyến sữa bị yếu dần và không tiết được sữa nữa.
Cùng với sự suy yếu về thể lực sau sinh con, các mẹ còn dễ bị stress, trầm cảm, căng thẳng khi lần đầu làm mẹ, bỡ ngỡ không biết phải chăm con như thế nào, lại không có được sự hỗ trợ từ gia đình nội ngoại hai bên. Đây là nguyên nhân gây ra mất sữa ở mẹ sau sinh.
Đối với những mẹ lần đầu làm mẹ, chưa có nhiều kinh nghiệm nuôi con nên số lần cho con bú ít, khoảng cách giữa các cữ không hợp lý, chưa biết cách vắt sữa cũng làm giảm lượng sữa dẫn đến mất dần.
Ngoài ra, khi mẹ sinh mổ và phải dùng nhiều thuốc kháng sinh cũng ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa ban đầu cho bé, bé sẽ quen với việc bú bình hơn và không còn hợp tác bú mẹ nữa cũng khiến bầu ngực tiết ít sữa hơn.
Hiểu rõ những nguyên nhân vì sao bị mất sữa, tắc sữa sẽ giúp mẹ có phương pháp để khắc phục và có cách kích sữa phù hợp hiệu quả nhất.
Trong cộng đồng các mẹ bỉm sữa truyền tai nhau rất nhiều phương pháp kích sữa cho mẹ sau sinh về nhanh, bài viết hôm nay sẽ đi sâu vào phương pháp kích sữa bằng máy hiệu quả và nhanh chóng. Lí do là bởi cơ chế hoạt động của máy hút sữa kích thích các tuyến sữa, giúp kích sữa về nhanh hơn, giảm tắc tia sữa, còn giúp mẹ giữ lại sữa non trong trường hợp bé không chịu bú mẹ.
- Xem thêm: Các phương pháp kích sữa về nhanh
Để thực hiện phương pháp này, mẹ có thể lựa chọn rất nhiều loại máy hút sữa có sẵn trên thị trường hiện nay như: máy hút sữa Medela, máy hút sữa Bluetooth Haenim, máy hút sữa Avent… Máy hút sữa có loại hút đơn và hút đôi với các mức giá khác nhau, tùy điều kiện và nhu cầu mà mẹ có thể chọn chiếc máy phù hợp nhất với mình. Nếu thường xuyên phải di chuyển, mẹ nên chọn loại gọn nhẹ và dùng pin như máy Haenim.
 |
[Gợi ý] Thực đơn dinh dưỡng cả tuần lợi sữa cho mẹ ở cữThực đơn ở cữ không nhất thiết phải quanh quẩn với thịt nạc rang nghệ, móng giò hầm đu đủ nữa mẹ ơi. Thay vào đó, mẹ có thể ăn uống đa dạng để đảm bảo dinh dưỡng, lợi sữa mà lại không lo bị tăng cân…Xem thêm>>> |
Phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa
- Mẹ nên chú ý không để mình bị căng thẳng, stress về việc mất sữa. Hãy nghĩ rằng mẹ sẽ có thật nhiều sữa cho con bú.
- Mẹ nên uống nhiều nước ấm, uống thêm chè vằng, sữa tươi, nước hoa quả thay thế
- Chú ý hút sữa đều đủ ít nhất 8 cữ/ ngày
Các bước kích sữa bằng máy hút sữa
Bước 1: Massage bầu ngực
Massage là bước rất quan trọng giúp tạo ra phản xạ xuống sữa, việc Massage ngực một cách khoa học sẽ giúp sữa mẹ dồi dào. Mẹ nên massage khoảng 3-5 phút, khi sữa xuống hút sữa mới ra. Nếu sữa chưa xuống, hút sữa sẽ không ra.
Mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước ấm, một chiếc khăn mềm. Nhúng khan vào nước, áp khăn lên bầu ngực, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn kim đồng hồ. Mỗi ngày mẹ nhớ massage 2 lần, mỗi lần 10 phút, uống them 1 cốc nước hoặc sữa ấm sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.
Bước 2: Hút vắt sữa
Lúc này mẹ bắt đầu dung máy hút sữa, thay đổi từ chế độ thấp lên cao dần. Mẹ nên chọn chế độ phù hợp để tránh nứt đầu ti nhé. Máy đôi hút ít nhất 15 phút, máy đơn hút 30 phút. Khi kiệt sữa chuyển sang chế độ massage rồi hút tiếp cho đủ thời gian.
Mẹ lưu ý nếu lực hút máy quá yếu hoặc phễu hút quá to, quá nhỏ cũng có thể không ra sữa và làm đau rát đầu ti.
Đảm bảo lịch hút sữa sau để có hiệu quả tốt nhất
Để việc kích sữa bằng máy đạt hiệu quả, mẹ nên sắp xếp 1 lịch hút đều đặn mỗi ngày sao cho phù hợp với thời gian của mình.
- Lịch 2 tiếng/ lần: 6h – 8h – 10h – 12h – 14h – 16h – 18h – 20h – 22h – 24h – 2h – 4h – 6h
- Lịch 3 tiếng/ lần: 6h – 9h – 12h – 15h – 18h – 21h – 24h – 3h
Các mẹ cũng có thể xen kẽ 2 lịch này với nhau nhé.
Các chú ý khi kích sữa bằng máy hút sữa
Mẹ nên hút sữa đúng giờ theo lịch cố định hàng ngày sẽ tạo ra 1 phản xạ tự nhiên có điều kiện, cứ đến giờ hút mẹ sẽ có cảm giác sữa về mặc dù con không bú hay không cần massage. Nếu bận việc, mẹ có thể hút lệch tối đa 30 phút so với lịch cố định, tuy nhiên cữ sau vẫn phải theo lịch, ví dụ lịch là 2h nhưng 2h15 mẹ mới hút thì lịch tiếp theo là 4h chứ không phải 4h15.
Thời giann mỗi cữ vắt tối thiểu là 20’, tối đã 30’, nếu hút quá lâu, qúa mạnh sẽ làm tổn thương đầu ti. Trong 20’ thì nên hút theo lịch 3-5-3-5-3, nghĩa là massage 3p, hút bình thường 5p, rồi lại chuyển chế độ massage để kích sữa tiếp.
Trên đây là toàn bộ phương pháp kích sữa bằng máy hiệu quả và nhanh chóng cho mẹ sau sinh nhanh về sữa cho con bú. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mẹ nên cho bé bú tự nhiên là cách kích sữa tốt nhất.
