Nội dung bài viết
Như các mẹ đều biết nước dừa là một trong những loại đồ uống rất tốt cho phụ nữ mang thai như giúp em bé có làn da trắng trẻo, nước ối trong hơn và nước dừa cũng chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể mẹ & bé. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ sẽ lo lắng không biết có được uống nước dừa hay không? Hôm nay các mẹ và Blog Mẹ Yêu Con hãy đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé.
Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến xuất hiện đường trong nước tiểu do tuỵ không thể sản xuất đủ lương insulin cần thiết để điều hoà glucose. Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ là do có thể mẹ đã có sẵn bệnh lý trong người hoặc trong quá trình mang thai, chế độ ăn uống tẩm bổ, vận động chưa khoa học cũng là lí do khiến mẹ bầu không kiểm soát được cân nặng và tăng chỉ số đường huyết. Bệnh tiểu đường thai kỳ khá nguy hiểm, có thể gây ra sẩy thai, thai lưu, sinh non, huyết áp cao, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, tiền sản giật, băn huyết hoặc thai nhi dễ bị dị tật, chậm phát triển… Vì vậy, khi bị tiểu đường thai kỳ các mẹ phải rất chú ý để có chế độ ăn uống và vận động lành mạnh.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?
Khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, theo lời khuyên của các bác sĩ, các mẹ bầu sẽ điều chỉnh lại chế độ ăn uống giảm tinh bột và hoa quả, thực phẩm nhiều đường hay có vị ngọt. Vì vậy lẽ thường mẹ sẽ nghĩ nước dừa có vị ngọt cũng không nên uống.
Tuy nhiên tin vui là nước dừa lại có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát cân nặng đối với tất cả các bệnh nhân đái tháo đường, trong đó có cả mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Uống nước dừa có tác dụng giảm cân do có chứa ít calo và chất béo, nhất là thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đốt cháy nhiều calo từ đó giúp kiểm soát cân nặng. Công dụng này rất quan trọng với người bị tiểu đường vì nếu không kiểm soát tốt cân nặng sẽ ảnh hưởng rất xấu đến tình trạng bệnh.
Thành phần Kali và axit lauric có trong nước dừa cũng có tác dụng điều hoà huyết áp, tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm về tim mạch mà các mẹ bầu bị tiểu đường thường mắc phải. Một số khoáng chất trong nước dừa còn làm giãn nở huyết mạch, giảm hình thành cục máu đông nên giúp lưu thông máu tốt hơn. Chất xơ và axit amino trong nước dừa còn cản trở cơ thể hấp thu đường, tăng nhạy cảm với insulin.
Kết luận: Vì vậy, mẹ bầu bị tiểu đường hoàn toàn có thể uống được nước dừa.
Những lưu ý cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ khi uống nước dừa
Tuy nước dừa có tác dụng rất tốt với bà bầu trong việc làm giảm bệnh tiểu đường thai kỳ nhưng nước dừa có tính hàn và vị ngọt nên các mẹ không nên uống quá nhiều và cần có lời khuyên về liều lượng từ bác sĩ.
– Không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu tiên bởi nó khiến tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn, cơ thể mệt mỏi & lạnh bụng. Mẹ nên uống nước dừa từ 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, nhất là các mẹ có ít nước ối hoặc nước ối không trong.
– Để cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ, mỗi ngày mẹ nên uống 1-2 quả, không nên uống quá nhiều và cũng không ăn cùi ở trong để tránh đầy bụng và cùi dứa chứa axit béo no, không tốt cho bệnh tiểu đường.
– Chỉ nên uống nước dừa vào ban ngày, nhất là trời nắng nóng vì nước dừa có tính hàn nếu uống buổi tối sẽ gây đau bụng, đi tiểu nhiều và viêm đường tiết niệu.
– Không nên uống nước dừa với đá hoặc khi cơ thể đang nóng, đổ mồi hôi hoặc vừa vận động.
Chắc hẳn những kiến thức trên đây đã giúp các mẹ bầu hoàn toàn an tâm uống nước dừa khi bị tiểu đường thai kỳ. Hãy là những mẹ bầu thông thái với một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để có một thai kỳ khoẻ mạnh và hạnh phúc nhé!
