Nội dung bài viết
Có rất nhiều dấu hiệu mang thai sớm và chính xác tuy nhiên hay buồn ngủ có phải là dấu hiệu mang thai không? Tại sao phụ nữ khi mang thai lại hay buồn ngủ? Tất cả sẽ có trong nội dung bài chia sẻ này.
Hay buồn ngủ có phải là dấu hiệu mang thai không?
Đây là một câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Mẹ cần biết rằng, giai đoạn đầu (1 – 6 tuần đầu của thai kỳ) là giai đoạn mà lượng Hormone Progesterone trong cơ thể tăng cao gây mất cân bằng năng lượng. Điều này khiến cho phụ nữ mới mang thai cảm thấy uể oải, mệt mỏi khiến cơ thể cảm thấy cần được nghỉ ngơi, buồn ngủ để lấy lại sức khoẻ.
Buồn ngủ (nghén ngủ) khi mang thai là một hiện tượng sinh lý rất bình thường, mẹ không phải quá lo lắng. Điều mẹ bầu cần làm giờ đây là sắp xếp thời gian, công việc một cách hợp lý để có thêm thời gian nghỉ ngơi, tranh thủ ngủ bất cứ khi nào có thể dù chỉ là 5 hay 10 phút. Việc làm này sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn rất nhiều.
Mặc dù phụ nữ khi mới mang thai thường hay nghén ngủ tuy nhiên, chưa chắc việc hay buồn ngủ đã là một dấu hiệu mang thai. Bởi trong chu kỳ kinh nguyệt, những thay đổi của cơ thể khiến người phụ nữ cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi hay khi chúng ta gặp căng thẳng, làm việc quá sức, thức khuya, sử dụng loại đồ uống có chất kích thích, sử dụng thuốc điều trị nào đó…cũng là nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ. Bởi vậy, không thể chắc chắn 100% tình trạng hay buồn ngủ là dấu hiệu mang thai.
Tại sao khi mang thai lại hay buồn ngủ?
Nghén ngủ là hiện tượng sinh lý rất bình thường khi mang thai. Thông thường, tình trạng nghén ngủ khi mang thai thường xuất hiện vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kì. Mức độ buồn ngủ của mỗi người là khác nhau nhưng thường mẹ bầu sẽ cảm thấy buồn ngủ tại mọi thời điểm trong ngày và không thể kìm nén được cơn buồn ngủ đó. Mỗi ngày, mẹ bầu có thể ngủ 10 – 12 giờ là điều rất bình thường.
Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai hay buồn ngủ là:
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng nghén ngủ khi mang thai là do sự thay đổi Hormone sinh dục nữ là Progesterone và Estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Bắt đầu từ thời điểm trứng được thụ tinh thành công dẫn tới những thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là nồng độ Hormone Progesterone và Estrogen tăng hơn vài lần so với bình thường. Điều này kích thích não bộ sản sinh ra một chất dẫn truyền thần kinh có tên Gamma Aminobutyric Acid giúp xoa dịu căng thẳng, khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng nghỉ ngơi, các mẹ sẽ cảm thấy buồn ngủ và dễ ngủ hơn bình thường.
Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể sẽ phải sản xuất ra một lượng máu nhiều hơn để đi nuôi bào thai khiến cho lượng đườn trong máu giảm đi, huyết áp cũng thấp hơn, cộng với tình trạng thai nghén ở thời điểm này khiến cho các mẹ cảm thấy mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi, cần được ngủ.
Ngoài những thay đổi về thể chất thì những thay đổi về cảm xúc khi mới mang thai cũng là nguyên nhân làm giảm mức năng lượng trong cơ thể. Cơ thể cảm thấy nhanh mệt mỏi hơn, nhanh buồn ngủ hơn và ngủ nhiều hơn.
3 tháng tiếp theo của thai kỳ, khi mà nức năng lượng trong cơ thể tăng dần và đã dần ổn định, sức khoẻ mẹ bầu đã ổn định hơn, tình trạng ốn nghén cũng dần biến mất, giảm tiêu hao năng lượng của cơ thể, mẹ bầu đỡ mệt hơn nên cảm giác buồn ngủ có thể giảm một chút.
Tuy nhiên đến 3 tháng cuối của thai kỳ, triệu chứng nghén ngủ có thể sẽ quay trở lại. Bởi giai đoạn này, thai nhi phát triển nhanh hơn, tăng cân rõ rẹt qua từng ngày, cơ thể mẹ bầu nặng nề hơn khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn và cần được ngủ, cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp mẹ bầu bị mất ngủ và đi tiểu đêm thường xuyên.
4 dấu hiệu mang thai sớm, chính xác nhất
Tuy không thể khẳng định 100% tình trạng hay buồn ngủ là dấu hiệu mang thai nhưng mẹ có thể tham khảo 1 trong 4 dấu hiệu mang thai sớm, chính xác nhất phía dưới đây.
1. Que thử lên 2 vạch
Sử dụng que thử là hình thức thử thai chính xác và khoa học nhất bởi chỉ khi người phụ nữ mang thai mới tồn tại loại Hormone HCG trong nước tiểu. Sử dụng que thử kiểm tra nước tiểu, nếu xuất hiện 2 vạch màu đỏ thì chúc mừng, mẹ đã có thai rồi đó.
2. Ra máu báo
Đây cũng được xem là một dấu hiệu mang thai sớm, có độ chính xác cao. Hiện tượng ra máu báo thai thường xuất hiện sau 5-10 ngày trứng thụ tinh thành công, phôi thai làm tổ và bám chắc vào buồng tử cung chuẩn bị sẵn sàng cho một giai đoạn phát triên trong bụng mẹ.
3. Chậm kinh
Khi trứng được thụ tinh thành công, phôi thai sẽ xuất hiện thì các niêm mạc tử cung sẽ không bị bong tróc hay dày lên được nữa khiến phụ nữ bị mất kinh. Nếu đến ngày có kinh mà bạn vẫn chưa thấy có hiện tượng gì thì nên đi mua que thử và kiểm tra nước tiểu để có kết quả chính xác.
4. Đầu và núm vú sưng, thâm
Sau 1 – 2 tuần trứng thụ tinh thành công, các tuyến sữa trong bầu ngực người phụ nữ phát triển mạnh hơn để chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình sản xuất sữa mẹ cho con. Nếu thấy có những thay đổi về kích thước vòng 1, các mạch máu nổi rõ, thỉnh thoảng đau tức, quầng vú thâm sậm hơn thì bạn cũng nên mua que thử thai về và kiểm tra, sẽ cho kết quả chính xác hơn.
Kết luận: Nghén ngủ là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường khi mang thai. Tuy nhiên, hay nguồn ngủ chưa chắc đã là dấu hiệu mang thai. Do đó, mẹ cần xác nhận thêm các dấu hiệu mang thai sớm và chính xác nhất để biết chắc chắn rằng liệu mình có đang mang thai hay không?
CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:
